ΚΕΡΑΣΙΑ
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ

Swirl Swirl
Εργαστήριο εναέριων ακροβατικών και ενδυνάμωσης

2ο Σαββατοκύριακο (13-14/7) – 2 ώρες/μέρα
17:00-19:00 & 19:15-21:15, ΚΕΝΤΡΟ ΧΟΡΟΥ ΑΙΘΟΥΣΑ 1

Swirl Swirl
Εργαστήριο εναέριων ακροβατικών και ενδυνάμωσης

Το εργαστήριο αποτελείται από τέσσερα σκέλη. Το πρώτο σκέλος ξεκινά με ένα καθοδηγούμενο ζέσταμα όλων των αρθρώσεων και του μυϊκού μας συστήματος, ώστε το σώμα να είναι διαθέσιμο και αρκετά ανθεκτικό.
Στο δεύτερο σκέλος περνάμε στο κομμάτι της ενδυνάμωσης μέσω ασκήσεων κινησιολογίας στο πάτωμα (μικρές συνθέσεις), όπου εκεί θα προσπαθήσουμε να εστιάσουμε στον ρυθμό της αναπνοής μας αλλά και στον έλεγχο του μυαλού μας για να ανακαλύψουμε και να διευρύνουμε την αντοχή μας. Καλούμαστε έτσι να αναζητήσουμε τα όρια του σώματός μας.
Στο τρίτο μέρος, έχοντας πλέον αποκτήσει κάποια κινησιολογικά μοτίβα, θα μελετήσουμε την εναέρια ακροβατική τεχνική. Κύριο μέλημα μας είναι να εμπιστευτούμε πλήρως τον εναέριο εξοπλισμό ως μέσο στο οποίο κινούμαστε, καθώς και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Με την βοήθεια των ελαστικών πανιών που βρίσκονται κρεμασμένα στον χώρο, θα βρούμε τρόπους να σκαρφαλώσουμε, να ισορροπήσουμε, να κρεμαστούμε σε διάφορα επίπεδα, να περιστραφούμε ή απλά να αιωρηθούμε, αλλά και να ανεβάσουμε την αδρεναλίνη μας κάνοντας πτώσεις στον αέρα.
Το σεμινάριο θα ολοκληρωθεί με το τέταρτο και τελευταίο σκέλος της αποθεραπείας, όπου θα προσπαθήσουμε να μπούμε όσο πιο βαθιά στο σώμα μας, σχεδόν να φτάσουμε τον σκελετό μας και να του δώσουμε χώρο να αναπνεύσει.
Απώτερος σκοπός του μαθήματος είναι…
παίζοντας και διερευνώντας την ταχύτητα, τον ρυθμό και τους εξωτερικούς παράγοντες που μας περιβάλλουν, να υπάρξει αρμονία κινήσεων τόσο στα σώματα που θα αιωρούνται όσο και στα σώματα που βρίσκονται στο έδαφος.

Κερασία Τριανταφύλλου

Η Κερασία Τριανταφύλλου γεννήθηκε στον Βόλο στις 5/12/1986, βρέθηκε ως φοιτήτρια στην Πάτρα και αποφοίτησε από το τμήμα της Λογιστικής, αντικείμενο με το οποίο δεν ασχολήθηκε ιδιαιτέρως.
Από την παιδική της ηλικία υπήρξε μαθήτρια στην ενόργανη γυμναστική και στην εφηβική της ηλικία ήταν στην ομάδα της συγχρονισμένης κολύμβησης.
Στα φοιτητικά της χρόνια στην Πάτρα έκανε παράλληλα εντατικά μαθήματα εναέριων ακροβατικών και συνειδητοποίησε ότι αυτό ήταν που ήθελε να κάνει εδώ και χρόνια. Έτσι αποφάσισε να παρακολουθήσει πιστοποιημένα σεμινάρια πάνω στο αντικείμενο και συγκεκριμένα:
Από τον Οκτώβριο του 2012 παρακολούθησε  το Τeacher Τraining Aerial Yoga & Aerial Silks όπου διεξήχθη με επιτυχία στο studio «Ευ ζειν» της Θεσσαλονίκης και τον Ιανουάριο του 2013, πάλι στην πόλη της Θεσσαλονίκης, ήρθε το δεύτερο εκπαιδευτικό σεμινάριο στο studio “Anahata” με πιο έντονο το ακροβατικό στοιχείο “Aerial Flow Yoga”.
Επιστρέφοντας στην Πάτρα άρχισε αμέσως να ασκεί το επάγγελμα καθώς από το 2013 έως το 2016 εργάστηκε σε διάφορα studio πάνω στην Aerial Υoga και ταυτόχρονα στα Εναέρια Ακροβατικά. Όλα αυτά τα χρόνια συνέχιζε την παρακολούθηση εκπαιδευτικών σεμιναρίων που οργανώνονταν σε όλη την Ελλάδα από καταξιωμένους ακροβάτες όπως:
2014-Rada Manussen (Θέατρο Αλκμήνης), Εναέρια ακροβατικά
2014-Emiliano Ron (Θέατρο Αλκμήνης), Εναέριο ακροβατικό σχοινί-aerial rope
2015-Sara Bebe Holmes, The paper doll militia, (Dancevacuum) Εναέρια ακροβατικά-vertical theater
2016-Dave Mills (Σχολή εναέριων ακροβατικών),Εναέρια Ακροβατικά.
Η συνεχής εκπαίδευση και εξέλιξη των εναέριων ακροβατικών δεν σταμάτησε εκεί καθώς εμπλουτίστηκε με ταξίδια και παρακολούθηση ακόμα περισσότερων σεμιναρίων.
Έτσι λοιπόν, τον Σεπτέμβρη του 2017 άνοιξε τον δικό της χώρο με το δικό της πλέον κοινό, κάνοντας μαθήματα Αerial Υoga και Εναέρια ακροβατικά πανιά, καθώς και συνδυαστικά μαθήματα αυτών των δύο.

Join our Newsletter

We'll send you newsletters with news, tips & tricks. No spams here.

Newsletter

Newsletter